ｽﾎﾟｰﾂｸﾗﾌﾞ通い復活

最近、ｽﾄﾚｽからか食べ過ぎてしまうことが多く、おなか回りにそれが現れつつある。毎朝ｽｰﾂを着る際にｽﾞﾎﾞﾝのﾍﾞﾙﾄがきつく感じる。

また、飲みの方も嫌いではなく、ﾋﾞｰﾙも好んで飲んでしまうほか、締めにﾗｰﾒﾝを食べてしまうこともよくある。よくないと分かっていてもやってしまう。

そこで、さぼっていたｽﾎﾟｰﾂｸﾗﾌﾞ通いを復活することとした。

今考えているﾒﾆｭｰは30分ﾗﾝﾆﾝｸﾞ、その後、ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽなどﾏｼｰﾝを利用したﾄﾚｰﾆﾝｸﾞを30分の約1時間のﾒﾆｭｰ。1時間にするのは、経験上1時間以上あの空間にいたくないので。

毎週通えば必ず効果はあがるのだけど、途中、風邪をひいてしまったりして、1回中断するとまあいいかとｽﾞﾙｽﾞﾙいってしまうの繰り返し。

今回はそうならないよう頑張りたい。

今まで気にならなかったけど、ｽﾎﾟｰﾂｸﾗﾌﾞの業績はどうなんだろう。後でみてみようっと。



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